防暑指南-热-AI科普漫画丨趁-查收 (夏季防暑指南)

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创历史同期新高！上半年我国货物贸易进出口21.79万亿元

局地可达40℃以上中央气象台继续发布高温橙色预警

今年上半年，河北完成河道生态补水近24亿立方米

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高温中暑预防措施

出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。 此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。 外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。 老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。 别等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。 最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。 出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。 另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。 夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。 另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。 保持充足睡眠夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。 充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。 最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。 睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

橙色警报，红色警报，黄色警报各预示着什么？

气象灾害预警信号总体上分为蓝色、黄色、橙色和红色四个等级(Ⅳ、Ⅲ、Ⅱ、Ⅰ级)，在破坏力程度上分别对应一般、较重、严重和特别严重。

预警级别颜色 - 网络百科 2007年中国气象局公布的《气象灾害预警信号发布与传播办法》已施行。 共十八条，对各类气象灾害预警信号进行了规定。 这些颜色的图标正式的名称为气象预警信号，一般都有蓝、黄、橙、红四种颜色等级，严重程度依次加重，分别表示一般、较重、严重、 特别严重，蓝色为最低级别预警，红色为最高级别预警。 暴雪蓝色预警信号：12小时内降雪量将达4毫米以上，或者已达4毫米以上且降雪持续，可能对交通或者农牧业有影响。

把气温超过35摄氏度定义为高温怎么确定的

空气温度达到35度，和人体温度相差不多，这样没有温差，人体排出的热量无法有效的通过人体与环境的温度差来散失掉，所以人体会感到炎热，因此把35度及以上定位高温。 高温预警信号分二级，分别以橙色、红色表示。 干旱地区的省级气象主管机构可根据实际情况制定高温预警标准，报中国气象局预测减灾司审批。 （一）高温橙色预警信号图标：含义：24小时内最高气温将要升至37℃以上。 防御指南：1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门、单位落实防暑降温保障措施。 （二）高温红色预警信号图标：含义：24小时内最高气温将要升到40℃以上。 防御指南：1、注意防暑降温，白天尽量减少户外活动；2、有关部门要特别注意防火；3、建议停止户外露天作业；其它同高温橙色预警信号。

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